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クック膳 COOK-ZEN


クック膳は、蒸す・煮る・炊くの電子レンジ専用調理鍋です。 蒸し料理も熱ムラを防いでふっくら。とってもヘルシーでおいしく、カンタンに、そして安全に、いろんな種類の料理を作る事が出来ます。

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「クック膳」の感動レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「超おいしい」!
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「クック膳」のお弁当レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「冷めてもおいしい」!
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「クック膳」のとっておきレシピ
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「クック膳」のとっておきレシピ

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クック膳レシピ★豚肉のおくら・大葉・梅まきまき



きゅうり、トマト、おくら、とうもろこし・・・・
夏野菜が美味しい季節ですね~

今回使ったおくらは、生でも食べられるから
少し歯ごたえがある程度に火が通っていればいいので
加熱時間もぐっと短く簡単に出来上がります♪

大葉と梅も相性が良いし、さっぱりして美味しいっ
お弁当のおかずにもいいと思います

おくらの切り口もお星様みたいでカワイイですね☆



*・・・ 材 料 ・・・*
豚ロース薄切り肉 ・・・ 10枚
おくら ・・・ 5本
大葉 ・・・ 5枚
梅干(かつお梅) ・・・ 3粒
・・・・・・・・・・
酒 ・・・ 小さじ1
塩・胡椒 ・・・適量

*・・・ 作 り 方 ・・・*
1、

梅干の実を包丁で細かくたたいておく。
※5等分にしておく。

2、
おくらは、まな板に乗せて塩(分量外)をふって、
ごりごりと転がして板ずりする。
※上の方の硬い所を切り落とす。

3、
豚ロース薄切り肉を少し重なるように2枚並べて広げて
大葉を乗せ、たたいた梅を塗り、おくらを乗せて手前から巻く。

4、
クック膳の本体に巻いた豚肉を並べて入れて、
軽く塩、胡椒をふって、酒をまわし入れる。
内フタを「閉」にして外フタをして、
レンジ(★500W)で4~5分間加熱する。

1本を半分に切ってお皿に盛り付けて出来上がり♪


※ 合計の過熱時間は、4~5分になります。 ※

このレシピは、500Wの電子レンジ使用です。加熱時間は加減して下さい

m e m o
★梅干は「かつお梅」を使いました。
酸味や塩分などをみて、使う量を加減して下さい。
★肉の厚みなどによっても加熱時間が変わるので、
様子をみて調整して下さい。

クックパッド
Cpicon クック膳★豚肉のおくら・大葉・梅まきまき by ティ☆

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2009-07-11(Sat) |  クック膳レシピ --- 肉| トラックバック 0| コメント 2

特選生わさび + アボカド * シンプルに生わさびソース!




レシピブログの“ハウス特選和風スパイス3種”レシピモニター“
和風スパイスは、特選生わさび、特選からし、特選柚子こしょうの3種類。

今回は、特選生わさびを使ったレシピです♪
kit8.gifkit14.gif

特選生わさびは、本わさび使用(西洋わさびをブレンド)の豊かな香りと辛さです。
粗おろし仕立て、だからおしょうゆにも溶けやすいです♪



アボカドにわさび醤油をつけて食べた事ありますか?
巷では、鮪のとろに似た味になるって言われてますよね

今回は、シンプルにソースにしました。
生わさびのフレッシュな味と香りが つーーんときますよ!(笑)
このソースは、ローストビーフなどのお肉類にも 魚介類にも合いそうです
大葉も使って、和風なの?洋風なの?な感じのソースだけど
アボカドにもちゃんと絡んで 美味しいですよー

v-wasabi3.jpg



* 材 料 *
アボカド・・・1個
大葉・・・3~4枚
生ハム・・・適量
レモン汁・・・大さじ2

【A】
特選生わさび・・・小さじ1
醤油・・・小さじ1
オリーブオイル・・・小さじ1
酢・・・小さじ1

* 作り方 *

アボカドは、種を取って斜めに切って器に盛り付け
変色を防ぐ為にレモン汁を上からかけておく。
その横に 生ハムをクルクルと巻いて盛り付ける。
大葉は千切りにしておく。


【A】を混ぜ合わせてアボカドにかけて
大葉を上に乗せたらできあがり♪

ha

* m e m o *
他の生野菜と一緒にサラダ仕立てにする時は、ソースの量を増やして下さいね。
調味料 すべて小さじ1ずつの簡単な分量なので
お好みでオイルの量を増やしたりしてアレンジしてみて下さい♪
サーモンやエビ、ホタテなどの魚介類にも合います

: Q1 :
あなたが今回のハウス特選和風スパイスを使って作ったのはどんなレシピ?


"茹で鶏+柚子こしょう キムパ風な海苔巻き"
"特選からし+粒マスタード * ゆでたこのサラダ と ガーリック・ポテト"
それとこのレシピ "特選わさび + アボカド * シンプルにわさびソース!"          

: Q2 :
3つのハウス特選和風スパイスの中で、一番気に入ったのはどれ?


うーん・・・私は、"特選からし" です。
マスタードとからしをブレンドして、おでんにつけて食べたら 
ほんとに美味しくって
これは絶対におすすめだし、新しい発見です♪

ちなみに主人は、この記事の特選生わさびソースが美味しかったので
とってもお気に入りだそうです(笑)

  

最後に・・・
今回レシピモニターに当選して、3種類のスパイスのレシピを考えました。
新しい発見もあり、とても楽しく試作もさせて頂きました。
いつもは 冷蔵庫の片隅にひっそりと地味にある
「脇役」になりがちな チューブ入りの調味料たち、
でも 無いと困ります。そりゃあ~焦ります(笑)
今回モニターさせて頂いたのをきっかけに・・・
「もっと主役に使ってあげないとなぁ。」と思いました。
参加させて頂き ありがとうございましたー♪




「特選柚子こしょう」を使ったレシピ
"茹で鶏+柚子こしょう キムパ風な海苔巻き" が!
  
上バナーのページにて ピックアップレシピとして紹介して頂いています♪
・・・ビックリしました(笑) ありがとうございます♪

ha

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2008-10-23(Thu) |  簡単レシピ --- ご飯・他の食材| トラックバック 0| コメント 4

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