計るだけダイエット♪@くいしんぼの日記
★ NHKためしてガッテン計るだけダイエット-効果倍増7日間健康レシピ ★
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1日2回、自分の体重を記録するだけでやせていく「計るだけダイエット」。
この、脳のメカニズムを利用した画期的ダイエット法を徹底解説。健康的にやせられる
ボリューム満点レシピもたっぷり紹介。最新改良版グラフ記入シートつき。
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ダイエットのレシピ本を探していたら見つけてしまったこの本・・・・・・・・・
楽天ポイントを使って、買ってしまいました(笑)(≧∇≦)/ アハハハ…
ん~ 脳のメカニズムって… 成功率83%って…。(ほんとかなぁ?)
食べながら痩せたい!という願いが強い為、私には合っているけど
毎日の体重をグラフに記入するの・・・続くのかしら?(笑)
レシピは、3週間分の夕食レシピが載っています。(これは使えそうだ。)
もう少し詳しく言うと、1週間ごとに「ガタガタ期」「右下がり期」「停滞期」と
名前がついていて その期間にはどんな食べ物を食べたらいいか説明がしてあります。
寒天のレシピも載っているんだけど、私は寒天、ちょっと苦手なのですよ~。
うーーん・・・でも やってみようかなぁ。
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2006-05-24(Wed) |
★暮らしの中の1コマ|
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