*ダイエットレシピ*糸寒天入り海草サラダを豆腐ソースで♪

いよいよやる気になったワタシ(笑)
朝晩の体重測定も、★ NHKためしてガッテン計るだけダイエット ★

食事は朝、昼はローカロリーの物を食べて(ご飯やパンもOK)夕飯は、ご飯食べません。
主食は、ヨーグルトにシリアルを入れた物を食べています。
あと、おかずを少し・・・もしくは 果物(りんごなど)。。。。
毎日体重計に乗るので、心理的な効果があります。食べすぎがなくなりました(笑)
ん~・・・効果は・・・出てきましたよ!
私は痩せ始めると、頬のお肉とかが1番に落ちます。
そして、背中のお肉。にっくきお腹は最後なんだけど そのうち・・・ね?(笑)
今までどれだけ好きな物を食べてたんだか・・・(汗)
土日は旦那くんもいるので、夕食が大変な事になってしまうんだけど、
頭の片隅に「体重計、体重計」という言葉があるので、自然と食べ物を選んで食べています。
(野菜ばかり食べてます。)
まだ始まったばかりだけど、効果が期待できそう・・・・かな??
昼間は比較的 好きなものを食べているので ストレスは感じませんよ♪
● 糸寒天入り海草サラダを豆腐ソース ● のレシピは↓続き↓にあります。
...read more
スポンサーサイト

「今日も遊びに来たよ♪」って 気軽にぽち♪して下さいね。
2006-05-29(Mon) |
★簡単ダイエットレシピ|
1|
0