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クック膳 COOK-ZEN


クック膳は、蒸す・煮る・炊くの電子レンジ専用調理鍋です。 蒸し料理も熱ムラを防いでふっくら。とってもヘルシーでおいしく、カンタンに、そして安全に、いろんな種類の料理を作る事が出来ます。

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「クック膳」の感動レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「超おいしい」!
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「クック膳」のお弁当レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「冷めてもおいしい」!
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「クック膳」のとっておきレシピ
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「クック膳」のとっておきレシピ

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鶏胸肉のちょいヘルシーチキン焼き→カレー風味♪


今日から娘は「短縮授業&給食なし」で下校してきました。
「お腹すいたぁ~~!」と帰って来ましたよ。。
これから夏休み中も勿論、お昼ごはんだなーーーどうすっかなーーー(笑)
・・・という事で 今日のお昼ごはんです。
(はじっこにちょこっと写っているのは 娘の大好物の"ワカメご飯おにぎり"です。)

鶏肉に下味を付けて、多めのオリーブオイルで焼いた、ちょいヘルシーチキン(?)です。
油で揚げていないので キッチンも汚れません。(←ここ重要)
短時間で簡単に、ついでに洗い物も最小限でね!(笑)

*たっぷりの生野菜にのせて チキンサラダにすれば、夕飯でもOK♪

●鶏胸肉のちょいヘルシーチキン焼き→カレー風味♪のレシピは続きに・・・●

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2006-07-18(Tue) |  簡単レシピ --- 肉| トラックバック 0| コメント 0

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