クック膳レシピ★鶏とこんにゃく、竹輪の甘辛煮

クック膳のレシピを書くのも調べてみたら・・・
約、、、11ヶ月ぶり？！　はぁ・・・かなり久しぶりですねー。

この間、旦那くんに「何食べたい？」と聞いてみると
「前みたいに　クック膳で作った料理♪」・・・と
私にしたら意外な言葉が返って来ました。

なんだか複雑な心境になりました(笑)

最近、ほんとに手抜き料理が多かったもんね。
反省してますです

また頑張って美味しい料理、考えて作るからね～

この間ＴＶで、女芸人さん達が色んなダイエットをしていて
その番組の中でヘルシーな料理を紹介していました。

その時に、鶏モモ肉の鶏皮を取ってカロリーオフしていたのと、
甘みをハチミツでつけた肉じゃがっていうのを観て
この料理のヒントをもらいました

取り除いた鶏皮は、違う料理にしましたが・・・。
( 結局の所、、、食べるのね～ )

この煮物は甘辛煮なのでちょっと甘いんだけど、
甘さは使うめんつゆの甘みなども入れて考えて
お好みで加減して下さいねー。

加熱時間も短いので、鶏肉も柔らかいですよ。
少し薄味仕立てだけど・・・そこは　ヘルシーに　ヘルシーに

レシピは...read more にあります。




　
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