[PR] 賃貸
FC2ブログ

Recent Entries

cookpad

Categories

tags

食材などの絞り込みに便利♪
★ タグの付いている記事デス ★  

クック膳 COOK-ZEN


クック膳は、蒸す・煮る・炊くの電子レンジ専用調理鍋です。 蒸し料理も熱ムラを防いでふっくら。とってもヘルシーでおいしく、カンタンに、そして安全に、いろんな種類の料理を作る事が出来ます。

★ クック膳を【楽天市場】で探す ★

「クック膳」の感動レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「超おいしい」!
「クック膳」の感動レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「超おいしい」!

「クック膳」のお弁当レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「冷めてもおいしい」!
「クック膳」のお弁当レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「冷めてもおいしい」!

「クック膳」のとっておきレシピ
new
「クック膳」のとっておきレシピ

- 送料無料 -

Recent Comments

Recent Trackbacks

rakuten ads

Monthly


▲NOW


QR

QR

Contact

レシピについてのご意見、ご質問など
お気軽にコメント下さいね♪

名前:
メール:
件名:
本文:

RSS



カロリー控えめ♪ サラダな・・・PIZZA?



チーズがとろ~りのピザ  美味しいですよねー
でもやっぱりカロリーが気になります

今回は、パルシステムのHPのレシピを参考に手作りピザを作りました。
レシピの分量で、直径20cmの生地約3枚分が作れます。
その3枚のうち2枚は、普通にピザソースを塗って、
プチトマト、オニオンスライス、ビアハム、ウインナー、コーン
そしてチーズがたっぷりのピザにして、
残りの1枚は、このサラダピザにしました

kit30.gif

出来上がった生地を伸ばして具をトッピングして焼いてもいいけど
今回は、生地にフォークでピケして、台だけ下焼きをしてみました!
200℃に温めたオーブンに生地を入れて、約5分間
生地の真ん中がプクッとしてくるまで焼けばOKです。

下焼きをしてからピザを焼き上げると、生焼けの心配もありません。
下焼きまでしておけば、冷蔵庫に乾燥をしないように保存しておいて
食べたい時に仕上げをして熱々を食べる事もできます
冷蔵保存も出来そうですね♪
今度ストックを作っておこうかな

ha

「ピザの生地」
〈直径20cmの生地約3枚分〉
強力粉…150g
薄力粉…150g
塩…小さじ1
オリーブ油(あれば)…小さじ1
ドライイースト…小さじ1(3g)
砂糖…小さじ1
ぬるま湯…150cc

 詳しい作り方は、パルシステムのHPのレシピのココを見てね♪

kit8.gifkit14.gif

サラダピザの作り方とコツ

① 上のレシピでピザ生地を作り、下焼きをする。

② 下焼きをした生地にマヨネーズ(適量)を塗って、
250℃に温めたオーブンの上段で8~10分、焦げ目がつく位まで焼く。
焼けたら なるべく生地が温かいうちに8等分に切っておく。

③ 生地が完全に冷めたら、食べやすく切ったお好みの野菜を乗せる。
今回使ったもの↓
(レタス、ブロッコリースプラウト、オニオンスライス、トマト、ビアハム、コーン)

★ちょっと食べずらいので、サラダにドレッシングを
少しからめておくといいかもしれません
取り皿にとってから、お好みのドレッシングをかけてもいいですよ。
ボロボロとサラダが落ちて笑っちゃうけど、楽しく食べて下さいねー

ha

バナーをクリックして応援して頂くと ランクが上がります。よろしくお願いしまーす♪ 
* レシピブログのランキングに参加中です。 *
今日も遊びに来てくれて ありがとです~


スポンサーサイト




このページに拍手しますか?
*・・・ 拍手機能について ・・・*
「今日も遊びに来たよ♪」って 気軽にぽち♪して下さいね。

2009-03-17(Tue) | ★ホームベーカリー * 手捏ねパン| トラックバック 0| コメント 0

Profile

ティ*

tag * search

 

Links

お気に入りSHOP

★ PR ★

meromero park