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クック膳 COOK-ZEN


クック膳は、蒸す・煮る・炊くの電子レンジ専用調理鍋です。 蒸し料理も熱ムラを防いでふっくら。とってもヘルシーでおいしく、カンタンに、そして安全に、いろんな種類の料理を作る事が出来ます。

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「クック膳」の感動レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「超おいしい」!
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「クック膳」のお弁当レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「冷めてもおいしい」!
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「クック膳」のとっておきレシピ
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「クック膳」のとっておきレシピ

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アクリルたわしを編んでいました。



お友達にプレゼントしたくて、
少しずつアクリルたわしを編んでいました
この くまちゃんのたわしが一番お気に入りです♪

v-aku4.jpg

ハートの形のたわしは、色違いでいくつか編んでみたりしました。
お友達のお家で頑張って活躍してねー





v-beg1.jpg

腰の椎間板ヘルニアが悪化しないように
ダイエットを始めてそろそろ一ヶ月になりました。

画像は、ある日の食事です
メニューは・・・

ブロッコリーの茎たっぷりの野菜ゴロゴロトマトスープ ★12/2 UP
パプリカときのこの炒めて作る簡単マリネ
クラッカー
豆乳
( レシピは、今度紹介します♪)

野菜を中心の食事にして、
大好きなご飯粒は 一日一食だけ
夕飯は、ほとんど食べません。

頑張ったかいがあって
なんと~! 5kgも痩せました(笑)
5kgって・・・いつも買っているお米の袋ひとつ分?

自分でもちょっとびっくりデス。

line2.gif
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2009-11-18(Wed) | ★暮らしの中の1コマ| トラックバック 0| コメント 0

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