クックパッド New recipe
new 
クック膳レシピ★ふっくらササミの簡単サラダ
普段だったら、ポン酢で和えてしまう所だけど 今回は、
先日モニターをさせて頂いた冷しゃぶドレッシングを使ってみました。
ピッアップレシピにも選んで頂いて嬉しかったですー
「ハウス 冷しゃぶドレッシグ レモンおろし醤油(ノンオイル)」は、
大根おろしが入っているのでノンオイルだけど、とろっとしています。
レモンと醤油、かつおの風味と甘みも少しあって美味しいですよ～
鶏のささみのような淡白な素材にもぴったりだと思います。
低カロリーで高たんぱくなヘルシー食材のささみと、
ノンオイルのドレッシングで ヘルシーサラダの出来上がりです
かいわれ大根もたっぷり水菜で作っても美味しいですよ
レシピは...read more と ↓クックパッドにあります♪
クック膳★ふっくらササミの簡単サラダ♡ by ティ☆* レシピブログのランキングに参加中です。 *
* myレシピブック *は コチラです♪*・・・ 材 料 ・・・*
鶏のささみ・・・ ４本
かいわれ大根・・・ １パック
＊下味＊
酒・・・ 大さじ１
寿司酢・・・ 大さじ１
塩・・・ 少々
うまみ調味料・・・ 少々(なくてもＯＫ)
＊味付け＊
冷しゃぶﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(ﾉﾝｵｲﾙ)・・・ 大さじ４程度
煮汁・・・ 適量
*・・・ 作 り 方 ・・・*
１、
ささみは筋を取り、クック膳の本体に入れて
＊下味＊の調味料を上からかけてからめる。
２、
フタを「閉」にして外フタをして レンジ(★500W)で４分間加熱する。
３、
レンジから取り出したら、ささみを裏返して、
再び１分間加熱をしてそのまま煮汁につけたまま冷ます。
４、
冷めたささみを適当な大きさに手でちぎっておく。
※煮汁は使うので捨てないで！※
かいわれ大根は、半分の長さに切っておく。
５、
ボウルにささみとﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞの分量のうちの大さじ３と、
煮汁を加えて混ぜ合わせ、暫く味をなじませる。
かいわれ大根と、残りの分量のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(お好みで増やしてもＯＫ)を
加えてよく混ぜ合わせる。
※ 合計の過熱時間は、５分になります。 ※
このレシピは、５００Ｗの電子レンジ使用です。加熱時間は加減して下さい 
m e m o ★寿司酢を使う事でささみがしっとりと柔らかく♪
★加熱したささみは、煮汁につけたまま冷まして下さい。
★「ハウス 冷しゃぶドレッシグ レモンおろし醤油(ノンオイル)」を使っています。
★かいわれ大根の他、水菜などでもＯＫです♪
* レシピブログのランキングに参加中です。 *
* レシピがお役にたちましたら ぽちっ♪と応援して頂けると嬉しいです！ *
- 関連記事
-
- クック膳レシピ★鶏もも肉のとろ～りクリーム煮
- クック膳レシピ★ふっくらササミの簡単サラダ
- クック膳レシピ★棒々鶏 (バンバンジー)・美味しい蒸し鶏
「今日も遊びに来たよ♪」って 気軽にぽち♪して下さいね。
0
2
(*´艸｀) ♡
これもいいですねぇ☆暑い季節にもぴったり♪
あっさりでパクパク食べられそうですねー(@^▽^@)ノ!!
かいわれ苦手なので水菜でやってみようかな。
我が家の夕食作りにきてください（笑
2009-06-08(Mon) | URL | ぴぃこ | [ 編集]