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クック膳 COOK-ZEN


クック膳は、蒸す・煮る・炊くの電子レンジ専用調理鍋です。 蒸し料理も熱ムラを防いでふっくら。とってもヘルシーでおいしく、カンタンに、そして安全に、いろんな種類の料理を作る事が出来ます。

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「クック膳」の感動レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「超おいしい」!
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「クック膳」のお弁当レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「冷めてもおいしい」!
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「クック膳」のとっておきレシピ
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「クック膳」のとっておきレシピ

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旦那弁当2日分。 毎日時間が足りない・・・(ノд・。) グスン



毎日子猫の世話もあって、やる事がいっぱい。
時間の使い方が下手なのか?
PCをする時間もゆっくりとれず・・・
夜は疲れて早くに眠くなっちゃうし
パンも焼きたいけど なかなか時間がとれません
子猫たちが、カリカリのえさを自力で食べられるようになるまで
あともう少しの我慢だなぁ。。。



節約&メタボ対策の為に、余裕のある時だけ
旦那弁当を作っています

この日は、ちらし寿司のご飯♪
会社の同僚がお弁当を覗き込んで、
「今日、何かのお祝い?お祭り?」と言ったそうです(笑)
そうね・・・なんだか"めでたい感"があるわよね

*おかずたち*
サクサク♪油揚げでハムカツ風 byドキンたん
鶏のつくね(冷食)
ほうれん草とカニかまの和え物
ウィンナー
ミニトマト
枝豆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

サクサク♪油揚げでハムカツ風は、ドキンたんさんのレシピ
油揚げがサクサクで美味しいです
ハムカツよりカロリーOFFだし これいいです~!!
詳しい作り方は→コチラ

 HP *dokidoki kitchen*

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ほうれん草とカニかまの和え物は、ちょっとコツがあります。
時間が経っても、水分が出ないように工夫してあります。
茹でたり、レンジでチン♪したほうれん草の水気をよくしぼって、
まず、少量のめんつゆで和えます。
そして、しばらく置いたら汁気をもう一度しぼります。
ボウルなどに戻して、めんつゆ、切ったカニかまをよく混ぜて
鰹節、白ごまを加えて混ぜ合わせます。

ひと手間かけると、水っぽくならずに美味しく出来ますよー

ha

v-D-obento2.jpg

これは、今日のお弁当。
昨日の残りのハンバーグが入ってます。
お弁当用に小さく作って焼いておきました。
なんだかタネが柔らかくて焼くのが大変だった…
摩り下ろしニンジンと みじん切りにしたぶなしめじ入りハンバーグです♪
( 野菜嫌いの娘、まったくしめじに気付かず完食 )

*おかずたち*
ハンバーグ
にんじんちゃん
ウィンナー
カニかま・あさつきの卵焼き
青のりポテト
ミニトマト
キャンディー チーズ Ca入り
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

にんじんちゃんは、昨日の夕飯の時に付け合せにしたのは
バターとお砂糖を入れたリッチバージョン(?)で、
お弁当には、あっさり味の普通バージョンです

Cpicon 主役じゃないけど美味しいにんじんちゃん♪ by ティ☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

青のりポテトの作り方は・・・
皮をむいて切った状態のじゃがいもをレンジでチン♪して、
温かいうちにクレイジーソルトと青のりをまぶして出来上がり
食べ終わった後、青のりが歯についていないか注意

  hana2.gif  

今日は天気もいいし、なんだかいいペースで一日が過ごせそうかも
よし、ガンバロウ♪

ha

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2009-06-19(Fri) | ★お弁当などなど。| トラックバック 0| コメント 2

コメント

ゴージャスな愛妻弁当ですね~♪
旦那さん会社でティ*さん自慢の奥さんですよ(*´▽`*)

朝作ったお弁当の写真をとる時間があるところもすごいです!!!
あたしはギリギリにしか完成しません(笑

2009-06-19(Fri) | URL | ぴぃこ | [ 編集]

☆ぴぃこちゃんへ

写真に撮れるようなお弁当を作れる日は
ほんとに少ないんだよ~(笑)
今日だって寝坊して、おにぎりだけだもん!i-278

写真は、キッチンのカウンターの所で ちょちょっと撮ってますi-68
いつもギリギリだよーi-229

2009-06-22(Mon) | URL | ティ* | [ 編集]

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