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クック膳 COOK-ZEN


クック膳は、蒸す・煮る・炊くの電子レンジ専用調理鍋です。 蒸し料理も熱ムラを防いでふっくら。とってもヘルシーでおいしく、カンタンに、そして安全に、いろんな種類の料理を作る事が出来ます。

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「クック膳」のお弁当レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「冷めてもおいしい」!
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ダイエットのレシピ本を探していたら見つけてしまったこの本・・・・・・・・・

楽天ポイントを使って、買ってしまいました(笑)(≧∇≦)/ アハハハ…

ん~ 脳のメカニズムって… 成功率83%って…。(ほんとかなぁ?)
食べながら痩せたい!という願いが強い為、私には合っているけど
毎日の体重をグラフに記入するの・・・続くのかしら?(笑)

レシピは、3週間分の夕食レシピが載っています。(これは使えそうだ。)
もう少し詳しく言うと、1週間ごとに「ガタガタ期」「右下がり期」「停滞期」と
名前がついていて その期間にはどんな食べ物を食べたらいいか説明がしてあります。
寒天のレシピも載っているんだけど、私は寒天、ちょっと苦手なのですよ~。
うーーん・・・でも やってみようかなぁ。

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まだ体重の記入は始めていないけど、ちょっと面白そう。
心がけだけでも何か違うはずだし、数字&グラフを目にしてしまったらねぇ。
(旦那くんにも強制的に付き合わせる予定。)
とりあえず、この間スーパーへ行ったら、ワカメと寒天が混ざった乾物を発見したので
「お味噌汁とかから始めてみようかなー」と買ってきました(笑)
今回のやる気は、軽く気合いが入ってるのか??(まだ始めてないケド。)

ゆっくり体重が減って行くらしいので、急いで痩せたい人向きではなさそうです。
なんと言っても、食べながら痩せるというのは時間もかかりますよね。。。
話題のサプリメントなんかも試した事もあるけれど、代謝が悪いのか?
運動不足なのか?・・・どちらとも言えるんだけど、効果がなかったです(涙)
自分に合ったダイエット法を見つけるのは難しいです。
若い頃は 少々無理なダイエットをしても、エステに行っても体力があったので
効果がすぐにあったんだけど、今はなかなか効果も出なくってしょんぼりですよ。

産後は頑張って元の体重までは戻したけど、その後微妙に謎のお肉が現れて
「このままじゃいけないぞー!」と思ってはいたものの・・・現実は厳しいですな(涙)
食生活の見直しは大変だけど、好きな料理作りでなんとかなる物なら
健康の為にもそろそろ頑張らないといけません。
ダイエットのレポートは発表出来ないかもしれないけど、減ってきたら・・・
発表出来るかもしれません(笑)←ずるい?

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2006-05-24(Wed) | ★暮らしの中の1コマ| トラックバック 1| コメント 0

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