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クック膳 COOK-ZEN


クック膳は、蒸す・煮る・炊くの電子レンジ専用調理鍋です。 蒸し料理も熱ムラを防いでふっくら。とってもヘルシーでおいしく、カンタンに、そして安全に、いろんな種類の料理を作る事が出来ます。

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「クック膳」の感動レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「超おいしい」!
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「クック膳」のお弁当レシピ―電子レンジで「簡単」「ヘルシー」「冷めてもおいしい」!
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「クック膳」のとっておきレシピ
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◇だんな弁当◇小さなおかずとタコさんウインナー



・にら玉 ・こんにゃく、しめじ、にんじんのきんぴら
・レタスとコーンのサラダ ・白身魚フライ
・ミニトマト ・たこさんウインナー ・枝豆


ha

しばらく弁当の写真を整理してなかったので
一気に編集してUPしました
(少しずつ記事に出来たら・・・と思っています。)

この日のお弁当には久しぶりの赤いウインナーのタコさん(笑)
入っているとやっぱりカワイイ

ウインナーを1本のまま作るといつもうまく作れないので、
今回は半分に切って作ってみました♪
目は楊枝で穴を開けて、黒ゴマを刺してあります。
何だか目が小さいけど・・・ww

か、、かわいい??

ha

★「こんにゃく、しめじ、にんじんのきんぴら」の作り方は、
Cpicon 低カロ*こんにゃくと竹輪、舞茸のきんぴら by ティ☆

↑コチラのレシピの作り方とほぼ同じです。
多めに作って常備菜にしてもいいですね

ha

v-20110418a.jpg

・卵焼き ・お揚げにチーズ&ハム
・エビフライ ・枝豆 ・ミニトマト ・さつま揚げ


ha

★「お揚げにチーズ&ハム」の作り方は、
熱湯をかけて油抜きをした油揚げ1枚を半分に切って
中を開いて袋状にしたら、千切りにしたハムと、
ピザ用のチーズを入れて楊枝で口をとめます。
フライパンで油をひかずに焼いて、
冷めたら楊枝を取って切って出来上がり♪


ha

↓お弁当の写真をUPしています。↓

お弁当。
フォト蔵【アルバム】お弁当。


ha

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2011-04-18(Mon) | ★お弁当などなど。| トラックバック 0| コメント 0

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